長者社交活動的重要性

社交活動對長者的身心健康非常重要，可以延緩認知衰退、提高生活質量和延長壽命。參與社交活動可以減少孤獨感和抑鬱情緒，增強自信心和歸屬感。與他人的互動可以刺激大腦活動，幫助保持認知功能。院舍或社區中心通常會組織各種活動，如太極班、歌唱班、手工藝班、讀書會等。這些活動不僅有趣，還可以幫助長者發展新技能和興趣。家人應該鼓勵長者參與適合的社交活動，並在可能的情況下陪同參與。現代科技也為長者提供了新的社交方式，如視頻通話、社交媒體等。但要注意平衡線上線下的社交活動，面對面的交流仍然不可替代。