長者抑鬱症的識別與幫助

長者抑鬱症是一個容易被忽視但很重要的健康問題。抑鬱症狀可能包括持續的悲傷、失去興趣、睡眠障礙、食慾改變、疲勞和注意力不集中等。身體症狀如頭痛、消化問題或慢性疼痛也可能與抑鬱有關。造成長者抑鬱的原因有很多，包括健康問題、喪失親友、社交孤立、身體功能退化等。預防和治療抑鬱症需要多方面的支持。保持社交聯繫、定期運動、健康飲食和充足睡眠都有助於維持心理健康。家人應該多關心長者的情感需求，耐心聆聽他們的感受。如果懷疑長者有抑鬱症，應該及時尋求專業醫療幫助。心理治療和藥物治療都可以有效治療抑鬱症。